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除濕機(jī)廠家結(jié)合中醫(yī)教你怎樣去除體內(nèi)濕氣的方法以及哪種除濕方法除濕效果
一、勤運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)能夠紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外?，F(xiàn)代人動(dòng)腦多、膂力耗費(fèi)少，加上長等待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的才能變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
二、飲食油膩適量
腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝，的方式就是適量、平衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易形成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反響。中醫(yī)以為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功用停滯，不易無*食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，在烹調(diào)時(shí)參加蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
三、避環(huán)境的濕
此外，日常生活減少暴露在濕潤環(huán)境中。特別對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項(xiàng)：
1.不要直接睡地板?？諝庵兴謺?huì)降落且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)形成四肢酸痛。睡在與地板有一定間隔的床上。
2.濕潤下雨天減少外出。
3.不要穿濕潤未干的衣服
4.水分?jǐn)z取要適量
當(dāng)然zui有效的方法就是買一臺(tái)除濕機(jī)，專業(yè)除濕，效果明顯，而且比用空調(diào)除濕更省電，除濕機(jī)是的除濕工具。

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