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你知道嗎？日常生活中有哪些飲用水誤區(qū)？

閱讀：261發(fā)布時(shí)間：2009-10-14

水是生命之源。人們的健康生活離不開安全，干凈的飲用水。但在水處理中，人們存在許多飲用水誤區(qū)，這些誤區(qū)為人類健康埋下了隱患，下面我們就來了解一下日常生活中有哪些飲用水誤區(qū)。

    飲用水誤區(qū)一：水越純越好
    由于人體體液是微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期攝入的飲用水是微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活常見的飲用水誤區(qū)，純凈水會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病。

    飲用水誤區(qū)二：喝水僅為解渴
    干凈、安全、健康的飲用水是zui廉價(jià)zui有效的保健品。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細(xì)胞也喝足水，才能促進(jìn)新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外，飲用水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋，這樣才能便于人體吸收。

    飲用水誤區(qū)三：片面強(qiáng)調(diào)水中礦物質(zhì)
    許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時(shí)，會(huì)危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時(shí)，對人體有益，大于0.05毫克／升時(shí)則會(huì)引發(fā)碘中毒。

    飲用水誤區(qū)四：飲料=飲用水
    水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì)，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此，不但起不到給身體“補(bǔ)水”的作用，還會(huì)降低食欲，影響消化和吸收。


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