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體重秤與減肥

時(shí)間:2013-9-24閱讀:1002
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早晚稱體重?cái)?shù)量不一致 怎么回事?

  早晚體重不一樣是很正常的現(xiàn)象,這是因?yàn)轶w重受體內(nèi)滯留的水分、存食影響。在早餐前測(cè)量體重更接近于我們的真實(shí)體重值。

  體重受很多因素的影響,其中體內(nèi)滯留的水分、我們吃下去的食物量,就是zui常見(jiàn)的影響體重變動(dòng)的因素。早上我們剛起床的時(shí)候,身體經(jīng)過(guò)休息恢復(fù),體內(nèi)排毒、排除水分都達(dá)到了很好的狀態(tài),加之早餐前我們還沒(méi)有進(jìn)食,這時(shí)測(cè)量體重是zui接近于真實(shí)體重的。

  而晚上測(cè)量體重,則因?yàn)轶w內(nèi)滯留水分、存食多的關(guān)系,體重值偏重。

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