飲料機(jī)械 果蔬機(jī)械 面食機(jī)械 糕點(diǎn)設(shè)備 烘焙設(shè)備 豆制品設(shè)備 乳制品設(shè)備 茶葉機(jī)械 制冷設(shè)備 油炸設(shè)備 膨化設(shè)備 糖果機(jī)械 調(diào)味品設(shè)備 薯類加工設(shè)備 釀酒設(shè)備
許昌智工機(jī)械制造有限公司
會員1.png)
許昌智工機(jī)械制造有限公司
閱讀：41發(fā)布時間：2023-2-24
五香花生米是日常餐桌常見的一種食物，因其口味醇香、脆爽，受到很多人喜愛，食用五香花生米是否會發(fā)胖，需要根據(jù)個人具體情況而定。
1、會發(fā)胖：五香花生米脂肪含量較高，其中100g五香花生米中，約含有44.4g脂肪。如果食用五香花生米過多，尤其是晚上食用，并且沒有進(jìn)行運(yùn)動對其進(jìn)行消耗，可能會造成身體發(fā)胖；
2、不會發(fā)胖：如果僅食用少量的五香花生米，且食用后又經(jīng)過一定的運(yùn)動，使機(jī)體攝入量小于消耗量，或是與消耗量持平，一般不會引起發(fā)胖。
在減肥期間盡量不要食用五香花生米，可以適量食用富含維生素、膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜、蘋果等，這類食物脂肪含量較低，同時飽腹感強(qiáng)，對減肥有一定輔助作用。同時減肥人群應(yīng)根據(jù)自身情況，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，幫助機(jī)體消耗能量，有助于減肥。
食品機(jī)械設(shè)備網(wǎng) 設(shè)計(jì)制作，未經(jīng)允許翻錄必究 .? ? ?
請輸入賬號
請輸入密碼
請輸驗(yàn)證碼