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許昌智工機械制造有限公司
閱讀:137發(fā)布時間:2022-3-5
巴旦木的功效與作用
功效與作用
預(yù)防便秘、保護肌膚、補腦健腦
巴旦木,是扁桃的內(nèi)核,主要產(chǎn)在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。它是一種營養(yǎng)密集型健康零食,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、、胡蘿卜素,且不含,在中國被廣大消費者接受和喜愛。具體預(yù)防便秘、保護肌膚、補腦健腦的功效。
1、預(yù)防便秘:巴旦木具有益生元特性,能夠通過增加腸道內(nèi)的有益菌,而改善腸道健康,促進排便;而且巴旦木中含有膳食纖維和維生素,對于緩解便秘都有幫助。
2、控制體重:食用巴旦木會讓人產(chǎn)生明顯的飽腹感,從而幫助控制對于其它高熱食品的攝入;其次,巴旦木所含的膳食纖維讓脂肪吸收率降低,從而有效控制體重。
3、保護肌膚:科學研究表明,巴旦木是含最多的全營養(yǎng)食物之一,是一種富含和類黃酮抗氧化劑的健康食品,而可以有效對抗自由基,起到保濕護膚和減緩衰老的作用。
4、補腦健腦:巴旦木是含有有益于大腦健康和生長發(fā)育的營養(yǎng)素,兒童食用是能幫助促進大腦和智力發(fā)育的,而中老年人吃也可以起到健腦安神的作用。
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