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公司動(dòng)態(tài)

病毒期間注意事項(xiàng)

閱讀:286          發(fā)布時(shí)間:2021-4-26

病毒期間注意事項(xiàng):鼠年春節(jié),一場突如其來的病毒危機(jī)打亂了所有人的安排,“呆在家里”、不拜年、不聚餐……都是對病毒感染的肺炎疫情防控的大貢獻(xiàn)。

一、疫情期間如何吃出營養(yǎng)?

本來在疫情中,謠言就多,現(xiàn)在又到病毒流行時(shí),謠言、偏方、發(fā)物更多!連雞鴨魚肉和海鮮都無辜地中了槍。這些事情信不得!病毒可能來源于野生動(dòng)物,但肯定不是來源于所有動(dòng)物,因此,肉是要吃的,各種蛋類也是可以吃的,只是必須煮熟再吃;與吃野生動(dòng)物有關(guān)的偏方也千萬不要嘗試了。

二、疫情期間如何運(yùn)動(dòng)

呆在家里時(shí)間多了,運(yùn)動(dòng)少了,肯定是長胖的節(jié)奏,研究證明:適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)可以改善患者的生理功能、免疫功能、機(jī)體功能、心理狀態(tài)及生活質(zhì)量;對于治療后的患者,體力活動(dòng)也是減緩疲勞、厭食、早飽、腹脹、便秘等不良情況的*非藥物治療方法。NCCN指南*患者根據(jù)身體情況,從低強(qiáng)度、短時(shí)間的體力活動(dòng)幵始,逐步過渡到*的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)時(shí)間,如從每周至少1次30分鐘以上的中強(qiáng)度體力活動(dòng)逐漸過渡到每次20-30分鐘,每周3-5次的活動(dòng)。

因此,待在家里,仍然要注意體力活動(dòng),當(dāng)然,人民群眾的智慧是無窮的,你可以在跑步機(jī)上走,可以打太極拳,也可以從廣場舞變?yōu)榭蛷d舞,練習(xí)在醫(yī)院中學(xué)到的康復(fù)操……等等??傊?,動(dòng)起來!

特別說明:患者的運(yùn)動(dòng)請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿盲目進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

三、如果必須出門怎么辦

腫瘤患者,尤其是治療后的腫瘤患者免疫功能較差,如果因?yàn)樾枰獜?fù)查血常規(guī),或者需要傷口換藥,必須到醫(yī)院去,在疫情期間,需仔細(xì)閱讀當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門公布的發(fā)熱門診單位,盡量避免到這些單位的門診;采用就近處理的原則,并且提前聯(lián)系就診醫(yī)院,或看醫(yī)院的公告。在出門后,應(yīng)該注意以下事宜:

1.注意保暖,出門一定要全程帶N95或外科。

2.如果可以,避免乘坐公共交通工具,并保持私家車的通風(fēng)。

3.除檢查和治療外,離陌生人1米以外,并注意手的衛(wèi)生。

4.醫(yī)院是公共場所,也是容易傳播病毒的地方,在疫情中,每個(gè)醫(yī)院都有嚴(yán)格的防控措施,會給患者的檢查和治療帶來不便,請理解和配合。

5.疫情中,醫(yī)護(hù)人員是不多的,能主動(dòng)和患者近距離接觸的人,請尊重他們,并聽從他們的安排,謝謝你!

6.從醫(yī)院回家后,請換衣服、正確處理、正確洗手。進(jìn)行全身淋浴換衣服。

四、在疫情期間如何進(jìn)行心理撫慰

腫瘤患者會經(jīng)歷由感到害怕并極力否認(rèn)、憤怒并脾氣暴躁、抑郁且拒絕與人交往到接受并積極治療的心路歷程。甚至家屬都存在較多不良心理問題,表現(xiàn)為埋怨、憤怒、悔恨、沮喪,以及恐懼、擔(dān)憂、疑神疑鬼、暴躁等。處于疫情期,病毒本身叫人恐懼,大家又呆在家里,或被居家隔離,群體性的活動(dòng)也不能進(jìn)行,腫瘤患者還可能出現(xiàn)一些其他的心理癥狀,如擔(dān)心不能及時(shí)治療而產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼,從而發(fā)生頭痛、食欲差、失眠、易怒等癥狀,甚至放大自身的不適,尤其對那些因?yàn)橐咔槎荒苋缙谥委煹幕颊吆图覍?,會自認(rèn)為被感染,或認(rèn)為自己的病情加重。對此,應(yīng)該注意以下事宜。

1. 關(guān)注政府的疫情通報(bào),堅(jiān)定信心、不信謠。

2.學(xué)會科學(xué)地應(yīng)對疫情。疫情期間,往往會覺得病毒無處不在,在家里也不安全,其實(shí),只要在家中做好勤開窗、勤洗手、勤擦拭(消毒)即可,不用過于疑神疑鬼。

3.家屬應(yīng)該理解患者出現(xiàn)的情緒反應(yīng)屬于正常的應(yīng)激反應(yīng),做到事先有所準(zhǔn)備,不被患者的攻擊和悲傷行為所激怒,出現(xiàn)爭吵或過度卷入等。

4.通過電話、互聯(lián)網(wǎng)等方式和朋友溝通,聯(lián)絡(luò)感情。提高居家生活的質(zhì)量,如做家務(wù)、聽音樂、看書等。

5.每天一定要保持體力活動(dòng),可以有效舒緩情緒。

6.如出現(xiàn)較嚴(yán)重的心理問題,可以進(jìn)行電話心理咨詢或到精神科就診。

五、注意事項(xiàng);

1.如果家屬和腫瘤患者都沒有疫區(qū)直接和間接接觸史,家中不需要特殊消毒;家屬短時(shí)外出,回家后正常脫衣服、正確處理、正確洗手;在家中勤開窗,保持清潔,特別注意要勤洗手,因?yàn)槭中l(wèi)生和戴同樣重要!

2.如果家屬的職業(yè)不可避免要接觸很多人,如抗擊病毒一線的醫(yī)生、公務(wù)人員、司乘人員……等,或者有感冒和發(fā)熱的癥狀,就算暫時(shí)排除了病毒感染,不要接觸腫瘤患者。對于條件不允許,不得不和腫瘤患者住在一起的,也請?jiān)诩依锎魃希缓湍[瘤患者保持1米以上的距離;讓腫瘤患者有自己的獨(dú)立房間;在公用區(qū)域(衛(wèi)生間、客廳和餐廳)注意通風(fēng)(開啟窗戶);用含氯或過氧乙酸的消毒液清潔經(jīng)常觸摸的家具;不共用餐具、毛巾和飯菜等。如果家屬的病情加重,及時(shí)就醫(yī)。

3. 對于有疫區(qū)直接或間接接觸史,需要居家隔離的家屬,請避免和腫瘤患者住在一起。

在這個(gè)不平凡的春節(jié),病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著全國人民的心。針對當(dāng)前公眾假期延后,疫情仍然嚴(yán)重的情況,,根據(jù)疫情的變化,醫(yī)院將制定一系列方案及措施,請廣大患者和家屬關(guān)注醫(yī)院的公告,理解并積極配合。

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