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旋轉(zhuǎn)火鍋永遠(yuǎn)是大家所喜愛的，圍著一起吃火鍋是件很幸福的事。不管是傳統(tǒng)火鍋還是當(dāng)下比較流行的旋轉(zhuǎn)火鍋（一人一鍋）都是人們選擇，但是吃火鍋還是要講究一些比較好，今天小編來(lái)帶大家一起總結(jié)一下吃火鍋的注意事項(xiàng)：

 

吃旋轉(zhuǎn)小火鍋時(shí)應(yīng)該注意的10個(gè)事項(xiàng)

 1.吃火鍋時(shí)應(yīng)盡量避免喝冷飲忽冷忽熱，對(duì)胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。

    2.不能把吃剩的菜和湯放在火鍋中過(guò)夜。

    3.不能過(guò)辣，有些人吃火鍋時(shí)辣椒蒜蔥等調(diào)料放得太多，對(duì)胃粘膜造成一定的損害。

4、肉要新鮮肉片如果儲(chǔ)存的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)就會(huì)損失，并且涮肉時(shí)間不要太短。

 

    5、羊肉不能夠和醋共食，羊肉熱性能夠益氣補(bǔ)虛，醋中含多種有機(jī)酸會(huì)與寒性食物配合與羊肉不適合。

    6、喝白酒不能夠吃牛肉，容易引起牙齦發(fā)炎。

    7、注意肉與蔬菜的搭配。

    8、不能吃生食應(yīng)該將生肉生魚或海鮮先煮了再放蔬菜，待熟后再吃，但也不宜將蔬菜煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免破壞蔬菜中營(yíng)養(yǎng)。

    9、不能吃燙食，吃火鍋千萬(wàn)不可心急，從火鍋中取出的食物要量小，降溫后入口為宜。

10.不能過(guò)辣，有些人吃火鍋時(shí)辣椒蒜蔥等調(diào)料放得太多，對(duì)胃粘膜造成一定的損害。