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金漢森餐飲管理有限公司
閱讀:154發(fā)布時間:2013-4-26
近幾年,人們的生活水平也不斷提高。吃烤肉已經(jīng)成了一個時尚的話題。只是,苦了一些愛瘦的MM。夏天到了,MM們愛穿一些性感的衣服。可是卻不敢去吃烤肉。今天,金漢森的寶典就叫您幾招吃烤肉不發(fā)胖的訣竅。
1.搭配食用大量蔬菜
在金漢森巴西烤肉的加盟店里,在上烤肉之前,烤肉店會贈送辣白菜、海藻等小菜,一定要吃。如果想要搭配烤肉點一些小菜的話,也盡量要點蔬果類的。
2、不要喝酒
吃烤肉的時候不要喝酒。雖然金漢森的烤肉好吃,可大家吃盡興了的時候也要知道,除了肉可能導(dǎo)致肥胖外,烤肉中喝酒是導(dǎo)致肥胖的一大原因。因此啤酒、甜雞尾酒一定要拒絕。
3、不要吃相同部位的肉
之前小編介紹過,肉的部位不同,含有的卡路里也不同。內(nèi)臟的卡路里要低于其他部位。金漢森提供多種肉,不同部位,所以請您、選擇多種不同部位的肉食用,不要吃同一種肉。
4、主食寧搭配飯,不要搭配面
很多人在吃烤肉的時候不吃主食,這并不利于營養(yǎng)均衡。童鞋們選擇一種主食,從瘦身的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米飯或湯類食物。
5、嚴格控制甜點
烤肉吃完后,金漢森的烤肉店通常會送你一下水果、甜點、冰激凌。甜點類就請減肥的童鞋們遠離吧!是一口都不要吃的。可以食用大量水果。
以上就是金漢森的烤肉寶典。您記下了嗎?
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