食品機械廠家直供蒸汽加熱煮鍋 為什么有些蔬菜在烹飪之前要焯水?一是因為焯水可以保持鮮艷的顏色,保護營養(yǎng)成分的流失,二是要保證蔬菜的成熟度,以防生食中毒,很多蔬菜,像是豇豆、菠菜、莧菜、西藍花之類的蔬菜都要焯水,既可以殺菌也可以保持蔬菜本身的色澤,還能防止中毒,如果不焯水,豇豆在生食的情況下,可能會引起食物中毒,輕者肚子疼,重者嘔吐腹瀉,所以食用豇豆焯水,以防萬一。
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焯水技巧:蔬菜焯水時加點鹽可減少蔬菜中營養(yǎng)物質(zhì)的損失。從營養(yǎng)學角度分析,蔬菜焯水可增加水溶性營養(yǎng)物質(zhì)的損失,如小白菜焯水在100℃的沸水中燙2分鐘,維生素的損失率便高達65%。若焯水時加入1%的精鹽,便可減緩蔬菜內(nèi)可溶性營養(yǎng)物質(zhì)的流失速度。